Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала нужно провести фитнес-тестирование — данный способ даст возможность определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист обычно записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.