Групповые программы: interval

+7 (925) 587-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и фазы восстановления сил. Такого типа последовательность используется для повышения эффективности, так как подобный подход предоставляет возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Помимо этого, в процессе подобных тренировок тратится больше калорий, а это приводит к избавлению от жировых отложений.