Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (925) 587-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Сегодня среди спортсменов и простых любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Их первая цель — наращение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и подвижные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, следует соблюдать рекомендации врача и тренера, контролировать ЧСС и не перегружать себя с ранних дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники фитнес-клуба LIPNIK FITNESS.