Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (925) 587-1... — показать Перезвоните мне  сегодня в 07:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

Сегодня среди спортсменов и простых любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Их первая цель — наращение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и подвижные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, следует соблюдать рекомендации врача и тренера, контролировать ЧСС и не перегружать себя с ранних дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники фитнес-клуба LIPNIK FITNESS.