Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 151-2... — показать Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Стретчинг - это особая разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет улучшать координацию движений, снимать стресс, устранять напряженность, предотвращать травматизм и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. К тому же в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, рук, спины и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.